Il sistema linfatico fornisce una varietà di funzioni immunitarie che scongiurano le Infezioni, virus, lesioni .. e persino il cancro. I vasi linfatici conducono in linfonodi. Il corpo ha circa 600 e 700 di questi nodi concentrate nei inguine,collo,ascelle, intorno al cuore, polmoni e intestino. La più grande concentrazione di tessuto linfatico circonda l’intestino ed è fatto di cellule immunitarie chiamate linfociti.

È importante enfatizzare che a differenza della circolazione del sangue (azionato dall’azione di pompaggio del cuore in molte direzioni), il fluido linfatico scorre principalmente verso l’alto verso, e deve basarsi sulla circolazione del sistema muscoloscheletrico del corpo. In altre parole, come si sposta il corpo diventa la pompa. Attraverso il movimento, la linfa circola e il fluido è in grado di fare le sue molte funzioni vitali.

Di conseguenza, quanto più ci si sposta da soli, meglio il sistema linfatico funziona.